什么方法可以让十二星座的人有健康平衡的身心，对抗学习、工作、生活上的压力呢？当然是必须深切了解自己性格上的优势与缺点！
　　下面，我们将提供给十二星座的朋友们一些良性的建议，让你远离压力，轻松应付考试、生活、工作的种种压力。

　　白羊座减轻压力的方法
　　积极进取爆发力十足的白羊通常少有难以解套的压力，你通常都以强者的姿态出现，面对压力无所畏惧。
　　你的脑筋一流，口才也非常良好，并不太畏惧压力，会积极寻找对付方法。只是有压力时你比较容易躁郁，你的弱点也会在头部，给你的减压建议是不妨泡一杯薰衣草花茶放在桌上，那浅紫色的汁液能让你激动的情绪缓和。

　　金牛座减轻压力的方法
　　一向慢条斯理的金牛座，总是默默地坚守自己的岗位，很难得看到你动气。其实你十分压抑，总是努力试图让自己对抗压力。不动声色完成艰巨任务，并常能让人惊讶你的能耐。
　　你是个不善自我表达，会把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你预期的计划或常轨，就会让你感到惶恐，长此以往可不太健康，不妨试着用颜色来改变你的能量，红色是个能激发斗志的色彩，考虑一下改变服装的颜色，让你变得勇于表现一些。

　　双子座减轻压力的方法
　　脑筋灵活伶牙俐齿的双子，常会为了烦人的琐事摆不平而抓狂，虽然你是属于EQ很高的族群，但应付生活上的琐事以及人情世故，你却有所不足，而且也常会有犹豫不决，顾此失彼的状况发生以至于变得神经质。
　　如果能让自己的脑子得到充分的休息则更能抵抗压力，不妨给自己准备一个菊花枕头，菊花是有帮助气血循环的作用，可以治疗头痛促进安眠。

　　巨蟹座减轻压力的方法
　　敏感细心温柔体贴，人缘一向很好的巨蟹座，其实你非常重视细节，在乎别人观感，很容易因小挫折而忧心忡忡，是很容易给自己压力的人。
　　当你感到郁闷或者有压力时，千万不要封闭自己，不妨再约几个知心好友一起聊天喝咖啡，抒发一下心中的闷气，或是喝一杯薄荷茶既能醒脑又可解毒，同时听听好友给你的建言，好过一个人闷坐愁城。

　　狮子座减轻压力的方法
　　死爱面子的狮子座，如果一下子让你丧失了呼风唤雨的舞台，那真是情何以堪？聪明又富于谋略，也很有担当的狮子，当周围没有掌声时，最好先检讨自己，因为一头沮丧又愤怒的狮子，必须先看清自己的弱点，为自己准备一面镜子，把镜中的你当成是听众来把你想要对人表达的话演练一遍，看看自己能否接受？
　　无论是工作还是考试，培养自信是狮子减压的最好方法，多走走路把一天不平的情绪发抒出来对你是有益的，菊花茶清凉解热，黄色的汁液能让你理清情绪提供你再出发的能量。

　　处女座减轻压力的方法
　　心思细腻喜欢吹毛求疵的完美主义者，你要试着开放心胸，广纳雅言，同时要试着放手把任务交给同伴一起完成，不要把责任都往自己身上揽。经常提出一些未必能实践的新点子，往往吃力又不讨好，而且还常惹人嫌，干脆俐落是你必需学习的处事态度。
　　有些神经质的处女座，只有情绪稳定才能发挥最佳状态。建议你最利用空档，替自己做一些肩颈的穴道按摩，或是晚上在家里的时候，用自己喜欢的精油来泡澡松弛一下紧绷的神经。

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