随着物质水平的明显提高，营养过剩成为了人们面临的一个主要问题。营养过剩会造成肥胖症，而肥胖症又会导致种种疾病，其中一种就是糖尿病。所以控制饮食和多运动对身体是非常好的，在传统节日中世界糖尿病就是呼吁人们注意防范一些不良的生活习惯。那么你知道世界糖尿病日的起源吗？

　　1921年，两位加拿大医生Banting和Best第一次从动物身上提取出了胰岛素，并成功应用于临床治疗糖尿病，这项治疗糖尿病的突破性研究，挽救了无数糖尿病患者的生命，Banting医生因此获得了诺贝尔生理学奖和医学奖。为了提高全社会对糖尿病的认识和重视，同时也为了纪念Banting医生对糖尿病治疗作出的贡献，世界卫生组织和国际糖尿病联盟在1991年将每年的11月14日（Banting医生的生日）定为“世界糖尿病日”，国际糖尿病联盟各成员组织于这一天在全球各地举行一系列的宣传活动，提醒人们重视糖尿病的防治。

糖尿病的成因：

　　遗传因素：糖尿病有家族遗传性。主要成因是肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理，所以家里有遗传的可要多注意。

　　肥胖：肥胖也是重要原因。尤其易引发2型糖尿病， 特别是肚子肥胖者。简单来说就是在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素降低，需要胰岛β细胞分泌和释放更多的胰岛素，而这俩因素缺失不足，从而引发2型糖尿病。

　　活动不足：日常体育锻炼可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解。

　　饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。糖尿病发病率肉食者明显高于素食者。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩，多吃青菜。

　　精神神经因素：精神紧张、情绪激动、心理压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。

　　病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。所以增强身体抵抗力很重要。

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