“家家麦饭美，处处菱歌长”的芒种，表示仲夏时节的正式开始。古人说芒种是“有芒之种谷可稼种矣”，可见此时是农民朋友散播播种的好时候。那么就让二十四节气为你介绍，2018年芒种时间。

　　问：2018年芒种是几月几日？
　　答：2018年芒种是2018年6月6日01：29：04，农历2018年四月（大）廿三，星期三。

　　芒种三侯
　　螳螂生：螳螂因感受到阴气破卵而出。
　　鵙始鸣：喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。
　　反舌无声：反舌鸟却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

　　芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫；晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，民谚说“春争日，夏争时”，夏收、夏种和春播作物的夏管，共同组成这个繁忙的“三夏”大忙时节。

　　养生方面，芒种时节，我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，正是暑湿当道之际。人们在芒种时候，饮食宜以清补为主，多食疏菜、豆类、水果，提高机体的抗病能力，摄取足够的维生素C，修补保养血管，预防和治疗动脉硬化。

　　此外，芒种时节湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

　　精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开直射，注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神，解除疲劳，以利于健康。

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