“金气秋分，风清露冷秋期半”的秋分，是表征季节变化的节气，我国南方地区在这个时候才终于入秋，此后昼夜温差逐渐加大、气温逐日下降，秋意逐渐浓了。那么就来看二十四节气的介绍，2018年秋分时间。

　　问：2018年秋分是哪一天？
　　答：2018年秋分是2018年9月23日09：54：01，农历2018年八月（小）十四，星期日。

　　秋分三侯
　　雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
　　蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。
　　水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

　　秋分的含义有二。其一是日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长，全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。其二是气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，。秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。

　　秋分时节棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。

　　秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。“三秋”大忙，贵在“早”字，及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。

　　另外民间谚语讲：“秋分不露头，割了喂老牛”，南方的双季晚稻在秋分之际正抽穗扬花，是产量形成的关键时期，早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气，是双晚开花结实的主要威胁，必须认真做好预报和防御工作。

　　而在养生方面，秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，关键在于要防止外界邪气的侵袭。

　　人们在秋分时间，应该坚持正确锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，日常饮食重在益肺润燥，还要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动皆不能离开“收敛闭藏”的原则。

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