追求养生的人们一般认为，盛夏三伏天是一年之中最好的艾灸季节，并在这个时候通过艾灸来理疗一些慢性疾病，也就是所谓的“冬病夏治”。那么夏季过去，当人们迎来立秋的时候，可以继续艾灸吗，答案是肯定的，今天的老黄历就为你介绍，立秋可以艾灸吗，秋季必须要做艾灸的原因。

　　立秋可以艾灸吗
　　许多人之所以认为夏季做艾灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。

　　而若说夏季艾灸是“锦上添花”，那么秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

　　秋季必须要做艾灸的原因
　　一、秋天易伤人体免疫力：
　　立秋后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。
　　危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
　　艾灸功效：补充气血，提升免疫力，改善睡眠。

　　二、秋天干燥，易伤气损精：
　　立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
　　危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
　　艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。

　　三、落叶悲秋，秋露凝结：
　　立秋后日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。
　　危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。
　　艾灸功效：宽胸理气，温养驱寒，活血化瘀。

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