霜降含有气温转低、初霜出现的意思，有着冬天即将开始的意思，寓意秋天将要结束，这时候不仅要提醒身边的人进行保暖，自己也要注意气候的变化，及时添衣才行。那么在2020年的霜降老黄历中有什么信息能够提供给我们呢？

　　霜降一候豺乃祭兽是什么意思
　　这一候发生在霜降当天，意思就是霜降的时候豺狼会先陈列出自己捕获而来的猎物，摆放好然后才食用。

　　霜降养生应该怎么吃
　　1、山药，霜降后一定要多吃山药，山药的药用价值很高，其内富含蛋白质、糖类、淀粉和钙质，不仅营养高，而且热量低，饱腹感强，具有补脾养肺益肾的功效。
　　2、白萝卜，白萝卜具有丰富的维生素和营养，性清凉，具有清热生津、开胃健脾的功效，冬季到来之际，吃白萝卜是很好的养生食材，十分健康。
　　3、鸭肉，霜降的时候吃鸭肉的话最合适不过了，鸭肉的烹饪方法有很多种，尤其夏季天气炎热，身体能量多有消耗，因此这时候就要多吃鸭肉，健脾补虚，以更好的入冬。

　　4、南瓜，南瓜营养价值高，易消化，能够改善我们的秋燥症状，是维生素A的重要来源，多吃还可以起到美容养颜的作用。
　　5、秋梨，梨味甜，性甘凉，能软化血管在秋季干燥时期很适合食用，想要清热润肺、生津降火的话，秋梨是一个不错的选择。
　　6、板栗，板栗是营养价值很丰富的一项食物，能够预防很多种疾病，所含的矿物质也很全面，富含维生素C，具有很强的滋补功效，霜降滋补再适合不过。
　　7、红薯，红薯是通便排毒的不错的食物，蛋白质含量高，能够健脾胃，强肾阴，除此之外，还能减肥养颜，防止亚健康。

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