三伏天，对于不喜欢夏天的人群来说，这个季节是十分难熬的。太阳十分毒，在户外活动久了很容易中暑。所以，如果我们白天要外出，一定要戴好遮阳伞或者是遮阳帽子，不仅仅是为了保护自己的皮肤，更是为了防止中暑，让自己生病。

　　末伏后气温会有怎样的变化

　　末伏天，其实就是到了三伏天的最后一个阶段。今年的三伏天具体的时间为下：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。从气象部门的预报来看，部分地区进入末伏以后，降雨明显开始增多，而由于雨水增多，空气湿度变大，但热气尚未全部褪去，所以仍需要注意防范。这个时候的气温早上和晚上会十分凉爽。但是正午的时候依旧十分炎热。

　　夏天的防晒要注意一

　　女生，一定要注意防晒。有些姐妹担心自己被晒黑，不停地补涂防晒这一点没有错，防晒确实需要补涂，但并不是用量越多防晒的效果就更好。正常来说一次涂抹防晒在脸部的量大概需要涂1g防晒霜，大致是一枚硬币大小左右。有些防晒霜因为有美白的效果，所以在涂坊上时更要注意它的用量，大概是一枚硬币的三分之二量，太多容易出现假白。解决带妆补防晒，其实防晒喷雾就能很好地解决这个问题，现在防晒喷雾产品层出不穷，选择一款适合自己的脸部防晒喷雾就可以随时随地补妆了。在喷防晒喷雾时一定要记得紧闭口鼻，屏住呼吸防止吸入口中就不好了。保护自己的皮肤，也是在做抗老工作。

　　夏天的防晒要注意二

　　防晒会加速我们皮肤的老化。物理防晒其实是指靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒效果的方式，我们称这一类防晒叫做物理防晒，物理防晒一般会含有氧化锌和二氧化钛这两种物理防晒成分。只要看到这两种成分的出现那就无疑是物理防晒了，其次物理防晒质地比较厚重，容易泛白，出油，但物理防晒更适合敏感肌使用。化学防晒指靠吸收紫外线，转化为热量后再释放出来达到防晒效果。通常化学防晒霜质地比较轻薄，易推开，但是刺激也会更大一些。不过，现在市面上的很多化学防晒也针对敏感肌多了很多改善，大家在挑选时多注意一下。所以爱美的人士，一定要给自己做好防晒工作。

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