? ? ? ? 立冬这个时候有他自己的特色，非常的安静漂亮干净。正是因为降雪的原因，才导致大地一片白茫茫的颜色非常干净漂亮，和其他季节完全都不一样的安静，更体现出冬天，万物收藏的那种独特感。

? ? ? ? 2022年立冬几月几号几分几秒

? ? ? ? 立冬这个时候，除了冬天的寒冷开始以外，农作物这些基本上都已收成完了，也没有什么是需要在冬天来耕种的，大多数时候我们都希望冬天可以下雪帮我们保护住土壤里面的小种子。2022年11月7日18点，立冬时节，太阳到达黄经225°，地球位于赤纬-16°19 ‘，北半球的太阳高度变小。从气候上说，意味着风雨、湿度、气温等，自秋季向冬季转变的节点之上。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。“立”是建立、开始的意思，“冬”是终了和万物收藏的意思。

? ? ? ? 立冬的羊肉

? ? ? ? 冬天这个时候我们是喜欢吃一些火锅啊，或者是热汤啊之类的物品，羊肉就是最适合的了，因为它能够帮助我们抵御寒冷，而且它的味道特别的好，富含各种各样的营养。立冬的规矩是吃涮羊肉，因羊肉属温补，有利五脏，五脏热了，自然就可以抵御冬季的寒冷，后来民间也热衷此道，如老北京的涮锅。除此之外立冬进补养身，还可以吃些狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹤鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多御寒效果好的食物。

? ? ? ? 立冬的养生

? ? ? ? 立冬这个时候，因为天气太过寒冷，而且降温也特别的快，我们一定要多运动，只有不停的运动，才能够帮我们快速的增强身体状态，这是一种保持健康的必要手段，冬天大家习惯性的就不爱运动，这样其实很难帮助我们提高吸收，而且冬天的时候一定要多吃蔬菜，因为逢年过节也经常出现在冬天，所以大家吃的比较多，就更应该多动多走。

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