小孩子专注力差该怎么调整?

一、家长的爱可能是在破坏孩子的专注力

不少孩子从小就是在两代人目光的关注中长大，孩子的一举一动都在牵动着家长的心。家长对孩子的过分关注，可能会破坏孩子的专注力。

这样的例子有很多，比如当孩子在玩玩具或者画画的时候，家长喜欢在一旁对孩子不停指手画脚，指导孩子做这做那。

比如让孩子看电视时间过长，或者边看电视边吃饭，或者边看电视边玩玩具，或者在孩子专注于某项玩耍的时候，家长问这问那，都是在破坏孩子的专注力。

所以对孩子专注力的培养，是需要从小开始的，小时候专注力被破坏，长大了就会出现一些负面的效应，需要家长付出更多的时间与精力去调整。

二、孩子的专注力也要看年龄

有些家长只是认为孩子专注力不够，却对专注力本身不够了解，其实专注力的长短跟孩子的年龄有着非常大的关系，孩子的年龄越小，其专注的时间也越短。

一般两岁以下的孩子，以无意识的注意为主，两岁孩子的专注时间大约在七分钟左右，三岁有九分钟左右，四岁大约是十二分钟，五六岁可达到十五分钟，而六岁以上的孩子则至少会有半小时或者更长时间的专注力。

所以在判断专注力的同时，要看孩子的年龄，然后再做判断，不要盲目给孩子贴标签。

三、如何提升孩子的专注力？

家庭的氛围在孩子的成长过程中起着非常重要的作用，家长学习科学的方法，多关注孩子的成长，那么孩子的专注力可有效提高。

婴幼儿时期是培养孩子专注力的最佳时期，这时家长就要有意识去培养，不要去轻易打扰孩子，不能用成人的眼光来进行判断孩子。

此外，家长要给孩子独立自主的机会，在孩子做某件事不成功的时候，不要代劳，让孩子自己想办法解决，即便花的时间更长，但是孩子可以通过这种挫折，坚持，进而体会到成就感，可以增强专注力。

营造良好的家庭氛围：

1、给孩子打造一个安静的学习环境。父母尽量不要让手机或电视干扰到孩子。

2、温馨的家庭气氛可以更好打造良好的亲子关系，多陪孩子阅读，或玩耍。

3、让孩子成为家庭中平等的一员，父母不能拿孩子当出气筒，在外面遇到不顺心，在孩子表现不够好的地方，家长更是要表现耐心。

4、家长要以身作则，给孩子安排规律的作息时间，让孩子学会劳逸结合。

5、学会发现孩子真正的兴趣，不要用家长的兴趣代替孩子的兴趣。

小孩子专注力差该怎么调整

一、家长的爱可能是在破坏孩子的专注力不少孩子从小就是在两代人目光的关注中长大，孩子的一举一动都在牵动着家长的心。

家长对孩子的过分关注，可能会破坏孩子的专注力。这样的例子有很多，比如当孩子在玩玩具或者画画的时候，家长喜欢在一旁对孩子不停指手画脚，指导孩子做这做那。

比如让孩子看电视时间过长，或者边看电视边吃饭，或者边看电视边玩玩具，或者在孩子专注于某项玩耍的时候，家长问这问那，都是在破坏孩子的专注力。所以对孩子专注力的培养，是需要从小开始的，小时候专注力被破坏，长大了就会出现一些负面的效应，需要家长付出更多的时间与精力去调整。

二、孩子的专注力也要看年龄有些家长只是认为孩子专注力不够，却对专注力本身不够了解，其实专注力的长短跟孩子的年龄有着非常大的关系，孩子的年龄越小，其专注的时间也越短。一般两岁以下的孩子，以无意识的注意为主，两岁孩子的专注时间大约在七分钟左右，三岁有九分钟左右，四岁大约是十二分钟，五六岁可达到十五分钟，而六岁以上的孩子则至少会有半小时或者更长时间的专注力。

所以在判断专注力的同时，要看孩子的年龄，然后再做判断，不要盲目给孩子贴标签。三、如何提升孩子的专注力？家庭的氛围在孩子的成长过程中起着非常重要的作用，家长学习科学的方法，多关注孩子的成长，那么孩子的专注力可有效提高。

婴幼儿时期是培养孩子专注力的最佳时期，这时家长就要有意识去培养，不要去轻易打扰孩子，不能用成人的眼光来进行判断孩子。此外，家长要给孩子独立自主的机会，在孩子做某件事不成功的时候，不要代劳，让孩子自己想办法解决，即便花的时间更长，但是孩子可以通过这种挫折，坚持，进而体会到成就感，可以增强专注力。

营造良好的家庭氛围：1、给孩子打造一个安静的学习环境。父母尽量不要让手机或电视干扰到孩子。

2、温馨的家庭气氛可以更好打造良好的亲子关系，多陪孩子阅读，或玩耍。3、让孩子成为家庭中平等的一员，父母不能拿孩子当出气筒，在外面遇到不顺心，在孩子表现不够好的地方，家长更是要表现耐心。

4、家长要以身作则，给孩子安排规律的作息时间，让孩子学会劳逸结合。5、学会发现孩子真正的兴趣，不要用家长的兴趣代替孩子的兴趣。

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我是滨州的我孩子的专注力不好怎么办

提高孩子专注力一、吃得健康。

不要让孩子吃垃圾食品，科学研究证实有些食物比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。二、经常训练。

有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。还可以让孩子玩一些任务游戏，如念书给孩子听，让孩子记录文中有几个“的”字等等，还可以借助一些诸如jint全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性。

三、加强运动。有个好的身体就有好的大脑，身体好孩子才会注意力集中，发现孩子喜欢的运动，如爬山、足球、篮球、乒乓球和羽毛球等。

孩子注意力不集中,上课经常开小差、发呆怎么办

老师之前也跟我反馈过说我们家孩子上课三心二意，问我孩子在家是不是也经常出现“注意力不集中”的情况，当时我还跟老师信誓旦旦的说我家宝宝不可能注意力不集中！知道前段时间给孩子报的辅导班北辰教育的老师也跟我反应了这种情况，我才重视起来。

北辰教育的老师还教给我几种小方法，让我回家试试，我觉得效果非常好，现在分享出来希望对你有所帮助。 1.游戏法 生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，游戏法，因为大多要做到口、耳、心并用，所以，能让孩子注意力高度集中，同时，也可锻炼思维快速反应能力。

而且，游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，一举两得。 比如说： 成语（词语）接龙游戏： 方法跟“开火车”类似，只不过换成了词语或成语。

可以根据孩子接触到了词汇量，自由设置规则。 2.找差异 辨别事物之间的不同，尤其是很细微的差别，更需要集中注意力才能完成。

比如说： 图片找茬： 在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同）；或者某些相似的物品比大小、长短等等。只要是相似中又有不同的东西，都可以拿来做实验。

3.智力训练 智力训练，不仅可以提高注意力，还可以调动大脑思考，如果过程设置得好玩一些，坚持练习，注意力集中程度和稳定性都会较强。 比如： 1.听字训练： 家长可以有意识的选择一个重复某个字特别多的小短文。

（也可以自己编一段） 然后把这个字作为目标，比如说是“一”，自己读，让孩子认真听。 当听到一个“一”就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

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