每个人因自身情况的不同，梦境预测吉凶的结果也是不同的。类似民间传承的，譬如“梦境都是反的”等这些说法，都是人们总结出来的一部分共性而已。千万不能用别人的共性，左右了自己的特点。

首先，如何预防噩梦、梦魇的发生？

正所谓，没做亏心事，不怕鬼叫门。为人光明磊落，善良正直，那么自然有一切善神庇佑。所以，我认为这预防噩梦、梦魇的第一点就是，不做亏心事。

现今社会的学习压力、工作压力、生活压力、竞争压力都很大，当一个人的精神状态，长期处于紧绷的状态，自然就会睡眠不好，睡眠不好的人，阳气自然虚弱，阳气一旦虚弱，十之八九就都会做噩梦。故大家，一定要学会自我调节，自我减压，万事岂能尽随人意，但求无愧我心即可。

这第三种情况，就是标准的灵异情况了。常用的、广为流传的预防噩梦、梦魇的法门如下：

1、随身佩戴黄金饰品，确保一直不离身，可预防噩梦，但心脏病患者慎用，以免黄金压心，无法安眠；

2、在枕头下枕用红布或者黄布包裹的金刚经、楞严咒，可以预防噩梦，但天明之时，需要如法安放经书；

3、在枕头下枕自己的裤腰带，可预防噩梦，但需要过了虚岁13岁之后才可以使用此法；

4、在枕头下枕剪刀、菜刀、斧头、枪支等利器，可以预防噩梦，但有一定危险性，慎用为佳；

5、在枕头下枕一包朱砂、或经加持过的金刚砂、光明砂或符咒，可预防噩梦。

6、再好的法门也都只是预防，没有无缘无故的噩梦，当出现噩梦的时候，还是找清问题的根源，对症下药，彻底解决，才是最好的法门。突然出现噩梦的人，多数都是邪祟缠身，业障现前及灵体骚扰，务必及时打点明白为上上策。