立秋是我们农历廿四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋这一天就象征着秋天的正式开始，北斗星也开始指向西南方，温度也开始变得清凉起来，没有了之前的高温酷暑。那么，2019年立秋是几月几日呢？

立秋一般来说是公历8月07日—09日交节，而2019年的立秋日期为公历的8月8日。从这一天开始，气温开始逐渐下降，令人有了立秋之日凉风至的感觉。当然，跟很多节气一样，立秋也有着非常多的风俗习惯。

立秋节

立秋不仅代表着炎热的夏季即将过去，秋高气爽的秋天已经降临。立秋也象征着收获的积极，所以民间在这一天有着祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

晒秋

每年到了立秋的时候，各类蔬菜瓜果都已经成熟，很多务农的地方都会在自家的房前屋后等处挂晒农作物，庆祝农家丰收的喜悦，这也是古代的传统农俗现象。

秋忙会

秋忙会一般是农历的七八月举行，是为了迎接秋收而准备的经营贸易大会，其目的就是为了交流交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。有的地方还会和庙会活动联系在一起，一起来庆祝丰收的景象。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，会变得没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。例如，在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

2019年的立秋是公历的8月8日，立秋之后应该多补水，以防身体干燥，容易出现“秋燥症”。

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