中医指出：“女人以气血为本”，说明气血对于女人而言至关重要。气血足的女人，面色红润，眼神明亮，皮肤富有弹性，胸部健美，浑身散发出一种浓浓的女人味。而气血不足的女人，则易脱发、白发、失眠、产生皱纹，过早的衰老。因此，无论哪个年龄层的女人，补血都是必要的。这里搜集了一些不错的补血食疗秘方，帮女人们留住青春和美丽！

　　一、 四物炖乌骨鸡汤

　　适宜星座：白羊座、狮子座、射手座

　　原料：当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡

　　当归具有补血养肝的功效，川芎能活血行气，让气血顺畅，熟地能够滋阴补血，白芍能养血柔肝，将这四种药材结合到一起，能有强大的补血功效。女人经常食用此汤，能够改善面色苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。

　　二、 阿胶红糖糯米粥

　　适宜星座：金牛座、处女座、魔羯座

　　原料：阿胶、红糖、糯米

　　阿胶性平味甘，能够滋阴润肺，补血止血。红糖营养丰富，能益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，补虚补血的功效。女人经常食用此粥，可保身体气血充足，改善腰膝酸软的症状。

　　三、 党参黑豆炖鸡蛋

　　适宜星座：双子座、天秤座、水瓶座

　　原料：党参、当归、黑豆、鸡蛋

　　当归补血活血，党参补中益气、健脾益肺，两者结合起来，能够气血双补。鸡蛋能滋阴润燥，黑豆能活血祛风，清热解毒，滋养健血。女人经常食用此汤，不仅能调节内分泌，调和气血，更能保护秀发，减少白发的产生。

　　四、 桂圆红枣红豆汤

　　适宜星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

　　原料：桂圆、红枣、红豆、红糖

　　桂圆能够补脾、补心、补气血，确保血气不被耗损。红枣富含多种维生素、氨基酸，能够补中益气，养血安神，提高人体免疫能力。红豆富含蛋白质和矿物质，能补脾养胃。女人经常食用此汤，能补血美容，使得面色更为红润。

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