选择一种你挤牙膏的方式,测出你是否会陷入心理内耗

星座网https://m.xingzuo.com2022/09/29

观察下面的挤牙膏的方式,选择你平常最惯用的一种。






A、从牙膏尾部往上挤压或者卷上去


B、从牙膏的中间部位挤压


C、从牙膏的出口部位挤压


D、随手挤压任意部位





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A



心理内耗指数:★★★★★





你在做事时,有一种强迫性完美倾向,这是导致你陷入心理内耗的主要原因。你的预见性很好,时常未雨绸缪,但也正是因为你关注到了未来这么多“不确定因素”,从而被这些“不确定”所影响。另一方面,你的行动力又不太足,你的思想到了,但行为总是慢一步跟不上,时间一长你也就放弃了。接纳自己是你改变现状的重要一步。








B



心理内耗指数:★★★★





你个性中有中庸的一面,既不像过分的表现自己,还想着能够有所成就,这就容易形成一种矛盾,也是你产生心理内耗的根源。你对自己是有要求的,你不会甘于做一个极度普通的人,你想要变得更好。这都是非常值得肯定的,可你不能接纳被逼着干某事的状态。如果你能轻松地制定一个合理的小目标,愉快地尝试克服小小困难达到它,久而久之你的行动力提升,内耗就会减少。








C



心理内耗指数:★★★





你能接纳现在的自己,对自己的优点和缺点有比较清晰的认识。一般情况下,你不会跟自己较劲,会做力所能及的事,并从中得到成就感。但你很难不受外界影响,当你选定了不恰当的参照物时,你会产生一些消极的小情绪,觉得自己本可以更优秀,因此产生些许心理内耗。








D



心理内耗指数:★★





你的心态比较积极,尽管你也有情绪不良的时候,但你不会跟着情绪走,而是懂得适当转移注意力。你活在当下,不愿意花太多精力在未知的事情上,因此生活中你常常能更多地感受到小确幸,小美好。目前的你拥有着比较良好的心理状态,内耗较少,希望你继续保持。


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