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A型血适合吃什么食物?这种吃法更健康

星座网 http://m.xingzuo.com 2018/08/09

  个体之间是存在差异的,血型不同导致人的吸收消化能力不同,所需的营养物质自然也是不同的。A型血适合吃什么食物呢?吃进肚子里的东西可是马虎不得的。

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  美国自然疗法医学专家德达莫认为,血型具有遗传特性,与祖先从某特定区域迁徙而来有关。而研究发现,A型血人的祖先最先从事农耕作物,因而肠道菌群更适合素食。在生活中我们也可以发现,很多A型血的人普遍喜欢吃肉,不怎么爱吃菜。可一般而言,往往我们越是喜欢的食物,恰恰就是我们应该少吃的食物,越是我们不爱吃的食物,正好就是我们应该多吃的食物。

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  A血型人的消化系统,对植物性食物有特别的钟爱,当他们进食素食类食物时,就能很好的消化、吸收它们,并且还可以提高自身新陈代谢,改善自身免疫系统。同时,这些素食营养,可以增强A血型人的抵抗力,保护他们不受疾病和病毒的侵害,并使他们精力充沛。而当A血型的人进食了动物类食物时,消化系统则会表现出一般的消化机能。当这些肉类食品营养进入他们的体内时,就无法做到像吸收植物性食物营养那样,很好的促进身体机能。反而会阻碍新陈代谢,抑制免疫系统的功能,并减弱自身的抵抗力,从而引发出一系列疾病。

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  因此,在生活中,A血型的人最好一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。不管是习惯了大鱼大肉,油腻类的食物,还是喜欢拥有着漂亮包装的方便食品,要知道,这些对A血型的人脆弱的免疫系统,以及敏感的抵抗力影响非常大。多食用一些自然的、新鲜的和纯净的植物性食物,可以与A型血中的A抗原,很好的结合,对A型血容易发生的心血管、心脏等疾病有积极的预防作用。

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  因此,可以总结出适合A型血人的食物有,豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)和橄榄油,并且应尽量多吃蔬菜。

  不适合A型血人的食物有,火腿和熏猪肉等肉加工品、青豆、蓝色奶酪(blue cheese)和牛奶等乳制品。

  A型血适合吃什么事物,吃肉长肉还不利于健康,聪明的人自然会懂得取舍。