我们每个人都会做梦，但是很多人对于自己的梦境记忆并不清楚，大部分的人在梦醒之后，对于梦中的内容基本都忘记得一干二净，但是有的时候，对于梦境中美好的事情，大家还是会想要回味一二，那么吃什么有益于梦的记忆呢？下面一起随星座网(http://www.xingzuo.com)周公解梦小编一起来看看吧。
　　据外媒报道，英国一项初步研究发现，维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动，还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6，所以多吃这些食物，也有助于做梦时梦境清晰。
　　研究人员通过给参与试验的人员服用不同剂量的维生素B6发现，服用维生素B6最多的一组梦境最清晰生动。研究人员指出，维生素B6能够将氨基酸转化为血清胺，后者能够在人做梦时唤醒大脑，从而更好地记忆梦境。
　　研究人员还表示，虽然维生素B6能令梦境更加清晰，但过多食用含有维生素B6的食物，容易引起失眠等症状。
　　所以，如果大家想要让自己的梦境更加清晰的话，那么就可以多吃一点香蕉。这样大家在生活中就能够记住自己的梦境了。不过对于梦中的事情，大家也不用过于患得患失，保持自己的心理健康才是最重要的。
　　相信你已经明白香蕉对梦的记忆的好处了吧！想看更多关于梦的百科知识，可以关注本网站周公解梦栏目哦！
　　猜你喜欢:
　　为什么有些人一整夜都在做梦？
　　老年人为什么爱做梦

星座网文章未经允许不得转载！