晚上多梦吃什么好

您好~ 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有 密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

“整夜做梦” 确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态 导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。

比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充 分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现 失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前 半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免 紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨 等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 希望对您有帮助……。

总是失眠做梦什么方法见效

神奇生物助眠安神丸”A型药（1号、2号）：可服用15天，前期治疗药能安神镇惊、平衡阴阳。名贵中草药提取精华在体内形成特殊作用，渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，使五脏六腑之“精”“气”“神”上升于脑，纠正紊乱的脑功能，滋养大脑神经细胞。失眠、焦虑、狂躁等症状开始减轻，为下一步全面治疗作引导。

第二，中期调理治疗药 “神奇生物助眠安神丸”B型药：可服用30天，中期调理治疗药能调理脏腑，营养脑细胞，清热解毒，打通大脑经络调节大脑神经细胞递质的发放和传递，促进脑细胞的分裂与再生，调理并纠正紊乱的大脑功能，从而达到滋脏和胃、健脾固肾、宁心安神的功效。

第三，稳定期治疗药 “神奇生物助眠安神丸”C型药：可服用30天，稳定期治疗药能平衡阴阳、豁痰开窍、活血化瘀。改善脑部血液循环，提高血液含氧量。神志清晰，精神舒畅，神经系统经络完全疏通。

第四，恢复期治疗药“神奇生物助眠安神丸”D型药，可服用30天。恢复期治疗药能扶正祛邪，平衡阴阳，养心安神。神经细胞发挥正常生理功能，提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡。

第五，巩固治疗药：“神奇生物助眠安神丸”E型药，可服用30天，巩固治疗药能滋阴养肝、健脾益气、养心安神。神经系统全面康复，人体免疫功能全面增强，神经系统处于自然平衡、稳定协调统一的最佳状态杜绝复发。从此将远离神经系统疾病的困扰，健康面对今后每一天，让您永远健康，开始新的生活。

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