失眠梦多可以吃褪黑素吗?有没有用

褪黑素主要用于治疗节律失调性睡眠障碍，包括成年人的睡眠障碍（昼夜紊乱）、睡眠时相延迟综合征、时差综合征、倒班作业者以及盲人或脑损伤者的睡眠问题。

不要过分夸大褪黑素的作用或完全否定褪黑素的治疗作用。如果是心理、环境、身体疾病等原因导致的失眠，服用褪黑素是起不到作用的。

建议你先搞清自己的情况，不要盲目服用褪黑素。更何况褪黑素也是有副作用的。褪黑素可经乳汁、唾液分泌，而影响幼儿性腺发育。抑郁症病人体内褪黑素的分泌也是过多的，补充褪黑素会加重抑郁症的临床症状，因此，孕妇和抑郁症病人应禁用褪黑素。

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