对于很多女性来说，嫁人结婚之后最重要的事情就是生孩子。其实生孩子是需要很大勇气的，怀胎十月，在妈妈的体内呆十个月之后在降临到人世间，对孩子来说是一件很幸运的事情。对于妈妈来说是很痛苦的一件事情。产后的护理一定要做到位。

　　第一点 保证充足的休息时间

　　对于生产后产妇来说，休息是非常重要的一件大事，因为之前怀孕和生产的时候，已经耗费了身体大量的精力，这个时候一定要注意休息，保证产妇拥有充足的睡眠，有助于产妇的产后恢复。但是过犹不及，产妇在产后也不能长时间卧床不起，也需要下床走动走动，适当活动一下身体，一般情况下，产妇生产的第二天就已经可以下床走动了。

　　第二点 保持精神放松愉悦

　　有很多产妇都容易出现产后抑郁的情况，产后焦虑的状况也不罕见，因此保证产妇产后的精神放松，是十分需要注意的一件事。因为生产之后，由于部分生理上的变化，产妇的精神状态也是相对比较脆弱的，很容易就会造成产后抑郁。这个时候，保持一个良好愉悦的家庭氛围，也是十分必要的，也需要丈夫的帮助，可以帮助产妇保持良好的心情。

　　第三点 注意产后营养的补充

　　产妇产后身体虚弱，需要进行合理的营养补充，一般情况下应该以营养高，易消化的食物为主，肉蛋奶自然是必不可少的。而且还要注意食用足够的水果蔬菜，可以帮助产妇补充足够的维生素以及肉蛋奶等所不包含的纤维素等。这样的好处可以促进肠道的通畅，防止产后便秘的产生。同时也要注意保持卫生清洁。老一辈有很多产妇产后不能洗澡，不能刷牙的想法，主要是为了防止产妇产后身体虚弱，让寒凉有可乘之机。但是，产妇产后也应该保持自己的卫生清洁，一般在产后的第二天，就可以进行正常的洗漱，保证身体清洁对人体的健康也是非常重要的。

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