对于“万物皆可盘”的国人来说，没有什么东西是不能盘的。如果一个不能盘，那就两个一起盘！因此，除了能吃的核桃之外，还出现了可以“盘”的文玩核桃。那么，文玩核桃是怎么来的呢？我们又该怎么“盘”呢？它有哪些好处呢？

一、文玩核桃的由来

文玩核桃，也叫“健身核桃”，又称“掌珠”。文玩核桃最初称“揉手核桃”，它起源于汉隋，盛行于明清。在清朝到了鼎盛时期，玩家大多聚集交流在当时的“八旗一条街”，就是现在前门大栅栏儿一带，都是些“不为一日三餐而忙碌”的人玩。

当时，玩核桃分两种：文玩和雅玩。雅玩是文玩的更高层次。北京有句老话，叫“玩意儿”，当时人们认为：核桃最少也得盘上个8到10年后，核桃包浆完美、碰撞之声如骨如牙、金石之响、色泽细润如玉，才能称之为“玩意儿”。

文玩核桃在两千多年的历史长河中盛传不衰，形成了世界上独有的中国核桃文化。古往今来，上至帝王将相，才子佳人，下至官宦小吏，平民百姓，无不为有一对玲珑剔透，光亮如鉴的核桃而自豪。

二、文玩核桃怎么“盘”

首先是清理。刚到手的核桃一般都是需要进行清理的。如果耐心不够可以用猪鬃刷蘸水，把核桃表面刷到湿润之后，用钩针把一些大块的果肉残留剔除，然后用另外一把干刷子把核桃表面刷干，刷干净之后需要用纸巾包起来放一晚上。

其次是盘刷。核桃平时伺候起来其实不是很费劲，三分盘七分刷，早期清理出来之后玩的时候要多刷，勤刷，玩个半小时或者感觉核桃感觉到有明显的汗液了，就赶紧刷一刷，一个是吃汗吃的匀透，另外一个也是给表面挂瓷。

接下来的盘玩就需要时间了。从传世的老文玩核桃来看，其皮色红润似枣色，其体肤通透如玛瑙，这都是岁月的沉淀。现在的玩家一定要静下心、沉住气，决不可走捷径，文玩核桃只有经过岁月的磨练，才能焕发出夺目的光彩。

三、文玩核桃的功效

在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。

文玩核桃可以说是我国特有的文化，也体现了当时我们的文化修养和经济水平。

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