每年一到冬至日，是北半球白昼就短，黑昼最长的是时候，这时候的日照时间变得比较短，太阳出来和落下的时间相对也改变了。那么你们知道2020年冬至日是什么时候吗？冬至日出和日落的时间是什么时候呢？一起来看看吧。

　　冬至日出的时间和日落的时间
　　2020年冬至日是12月21日，冬至日出时间为早上7点33分，日落时间为晚上16点53分。

　　冬至的气候特点
　　冬至日的气候特点，冬至日的白昼虽短，但是气温并不是最低的，天气也不会太冷，地表尚有"积热"，真正寒冬是在冬至之后。由于我国地域辽阔，各地的气候相差悬殊，这天文意义上的气候特点对于我国多数地区来说，显然偏迟。
　　冬至这天我国北方大部地区平均气温普遍在0℃以下，而南方大部地区也只有6℃至8℃左右；东北大地千里冰封，琼装玉琢；黄淮地区常常是银装素裹；江南地区冬作物仍继续生长；而冬至这天华南沿海的平均气温通常在10℃以上。

　　冬至要注意什么？
　　1、注意防寒保暖，在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
　　2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
　　3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
　　4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

　　冬至是属于我国民间的二十四节气之一，这个节日的到来也就意味着冬天的来临，气温已经慢慢转凉，这时我们就需要注意保暖御寒。

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