相信我们在上学的时候都背诵过中国的二十四节气，二十四节气朗朗上口，从春季到冬季根据每个季节的不同变化总结出每个阶段的不同的动植物的特点，对于以前的人适时进行耕作播种丰收防汛秋收冬藏等都指明了具体的时间点。

　　即将进入三伏天

　　小暑的到来意味着热气即将向我们奔腾而来了。今年小暑的时间是7月7日，7月16日入伏，意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。

　　高温潮湿多雨

　　夏季的时候多雷雨天气，随着小暑的到来，预示着雷暴天气的到来，万物狂长。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。

　　小暑饮食习惯

　　小暑之时，人们会用饮食来降低暑气。人们会在小暑之时吃藕。莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。小暑吃莲藕能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。

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